小青菜的做法大全家常菜
发布时间:2023-12-07 09:24
小青菜是一种营养丰富,口感清爽的蔬菜,是家庭厨房中使用频率极高的食材之一。它不仅有着低热量的特点,还含有丰富的维生素C、维生素K等多种人体必需营养素。今天,我们将分享几款小青菜的简单做法,让您轻松上手,做出美味的小青菜家常菜。
小青菜炒蛋
原料:小青菜适量,鸡蛋2个,盐适量,食用油适量。
将小青菜洗净,挑去叶子较大和黄叶子;
鸡蛋打散,加入少量盐混合均匀备用;
锅中放油,加热至7成热,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅拌均匀;
待蛋液凝固后翻面继续煎熟,取出备用;
继续在锅中放油,放入小青菜,淋上少量油,翻炒几下后烹入少量盐,直至小青菜变软熟;
将煎好的蛋切成小块,倒入炒好的小青菜中,继续炒匀后即可盛出食用。
小青菜豆腐汤
原料:小青菜适量,嫩豆腐1块,瘦肉适量,盐适量,姜适量,鸡蛋1个,食用油适量。
将小青菜洗净备用,瘦肉洗净切成薄片,姜切成薄片备用;
将豆腐切成小块,用开水焯一下备用;
锅中放油,烧热,加入瘦肉和姜片一起煸炒出香味;
加入适量的水,煮沸后放入焯过水的嫩豆腐,煮10分钟左右;
加盐调味,加入鸡蛋液搅拌均匀,再加入小青菜,煮至小青菜熟透,即可装盘。
小青菜炒豆芽
原料:小青菜适量,豆芽适量,姜末适量,盐适量,食用油适量。
将小青菜洗净备用,豆芽洗净去尾部,撕成小段备用;
锅中倒入少量油,加入姜末炒香,加入豆芽,用大火翻炒几下;
在豆芽炒至半熟的时候,加入小青菜,翻炒至小青菜变软,撒入少量盐,拌匀后出锅即可。
小青菜炒肉片
原料:小青菜适量,猪肉薄片150克,盐适量,酱油适量,葱姜适量,料酒适量,生姜适量,食用油适量。
将猪肉薄片用料酒、生姜片、盐腌制十分钟备用;
锅中放入食用油,加入葱姜爆香,加入猪肉片翻炒至变色;
加入小青菜继续翻炒,撒入酱油调味,炒匀后即可装盘。
小青菜不仅是一款营养丰富的蔬菜,而且入菜的形式十分灵活。希望以上几款小青菜家常菜做法能够帮助到大家,让大家在家中也能制作美味可口的小青菜家常菜。