用水果做菜的菜谱大全
发布时间:2023-12-06 07:14
用水果做菜的菜谱大全
水果是很多人的最爱，既能满足味蕾的需要，还能给身体带来各种营养。而今天我们要介绍的是使用水果来做菜的菜谱大全。以下是七道美味又健康的水果菜谱，快来试试吧！
草莓芝士沙拉
材料：
草莓，芝士，百叶结，菜心，西兰花，沙拉酱
做法：
将草莓洗净，去蒂切成小块；百叶结和芝士也切成小块。
西兰花和菜心焯水备用。
在沙拉碗中加入草莓、百叶结、芝士、西兰花、菜心，淋上沙拉酱即可。
香蕉鲷鱼
材料：
鲷鱼，香蕉，橙汁，盐，鸡精
做法：
将鲷鱼洗净，撒上盐和鸡精腌制30分钟。
香蕉去皮，切成小块。
将油热锅，将鲷鱼煎熟，加入香蕉和橙汁，小火煮10分钟，出锅即可。
芒果虾球
材料：
虾仁，芒果，葱姜蒜，白胡椒粉，盐，鸡精，淀粉
做法：
将虾仁用淀粉稍微腌制。
将芒果去皮，切成小块备用。
葱姜蒜切成末备用。
热锅加油，将虾球煎至微黄色捞出备用。
炒锅加油爆香葱姜蒜，加入芒果碎翻炒。
加入虾球，加入适量盐和鸡精，淋上适量橘子汁蒸10分钟即可。
烤橙鸭胸
材料：
鸭胸肉，橙子，洋葱，盐，胡椒粉，橄榄油
做法：
鸭胸肉切薄片，用盐和胡椒粉腌制20分钟。
洋葱切丝，橙子切片。
烤箱预热至200℃，鸭胸肉和洋葱放入烤盘中，淋上橄榄油，放入烤箱烤15分钟。
取出烤盘，将橙子片放在鸭胸肉上，继续烤5分钟即可。
奇异果鲜虾汤
材料：
鲜虾，奇异果，鸡汤，盐，胡椒粉
做法：
将鲜虾洗净去壳，备用。
将奇异果去皮切小块备用。
炒锅加油，放入鲜虾煎至变色。
倒入鸡汤，加入奇异果块，煮10分钟。
加盐和胡椒粉调味即可。
火龙果炒鸡蛋
材料：
火龙果，鸡蛋，盐，油
做法：
火龙果去皮切小块。
打散鸡蛋，加入适量盐，搅匀。
热锅加油，将火龙果小块加入煸炒。
倒入鸡蛋液，翻炒至熟即可。
菠萝鸡腿肉
材料：
鸡腿肉，菠萝，洋葱，盐，胡椒粉，油
做法：
鸡腿肉切成大块，备用。
菠萝去皮切小块，洋葱切丝备用。
烤箱预热至200℃。
热锅加油，将鸡块煎至微黄色，备用。
将菠萝小块和洋葱丝放入烤盘中，放上鸡块，撒上适量盐和胡椒粉，淋上橄榄油，放入烤箱烤20分钟即可。
这些用水果做的菜谱不仅美味，而且健康营养。快来试试吧，带给你和家人味蕾的惊喜！