适合宝宝做的菜谱大全

作为父母，让宝宝吃得健康、营养，是每个家长的责任。而做菜便成为了一个难题，有些家长不知道该如何组合食材，有些则不知道应该给宝宝准备哪些食材。下面便为家长们介绍适合宝宝吃的菜谱大全。

素炒扁豆

材料：扁豆适量、大葱1根、生姜适量、蒜适量、橄榄油适量

做法：首先将扁豆清洗干净，去掉两头。将扁豆切成均匀的小段，大葱切碎，生姜切成丝，蒜切碎。热锅加入橄榄油，放入大葱、生姜和蒜爆香后加入扁豆，不断翻炒，约炒5-8分钟即可。

油爆虾仁

材料：虾仁适量、葱1根、姜适量、蒜适量、橄榄油适量、盐适量

做法：首先将虾仁清洗干净，放入滚水中焯水3-5秒捞出备用，葱、姜、蒜也需要切成细末。锅中加入橄榄油，热锅后加入葱、姜、蒜爆香，再加入虾仁煸炒，放盐调味即可。

番茄炒蛋

材料：番茄1个、鸡蛋2个、大葱1根、盐适量、油适量

做法：首先将番茄洗净，削皮后切成小块。将鸡蛋打匀，加入少量盐拌匀。锅中加入油，热锅后倒入鸡蛋煸炒，待鸡蛋稍微凝固后加入番茄翻炒。加入适量的盐调味，最后撒上切碎的大葱即可。

鲫鱼汤

材料：鲫鱼1-2条、枸杞适量、生姜适量、葱适量、盐适量、味精适量、清水适量

做法：首先将鲫鱼洗净，切成小块。锅中加入清水，放入鲫鱼块、姜片和葱结，用中小火煮30分钟。加入枸杞、盐、味精调味，再煮5分钟即可。

红烧肉

材料：肉块适量、老抽适量、生抽适量、糖适量、料酒适量、姜适量、蒜适量、橄榄油适量

做法：首先将准备好的肉块切成小块。锅中加入橄榄油，热锅后加入生姜、蒜爆香，加入肉块煸炒至焦黄。加入适量的老抽、生抽、糖、料酒翻炒均匀，加入适量水，大火煮沸后转小火慢慢炖制40分钟至肉熟软为止。

这些菜谱适合给宝宝食用，不仅营养健康，而且口感也好。家长们在烹饪这些菜品时，需要注意不要加入太多的盐或味精，以保持宝宝的健康。家长们也可以根据宝宝的食欲和需求，适当调整菜谱的材料和口味。