再忙也要好好吃早饭

    首先是蛋白质的营养一定不能缺失，我们用平底锅烧热，但是要注意不能冒烟，将两片吐司沾蛋液煎熟，配上几片火腿肠，一个简易的三明治就出锅了，当然如果家里有吐司机就更好了，相信这样的早餐能让你很好的清醒过来，享受这个早餐。又或者，可以冲配一碗燕麦牛奶，谷物和牛奶的营养搭配，也是很多人的最爱。小编早上和大家一样，并没有那么多时间去做这些，但是小编也有好好的在吃早餐，一般在洗漱穿戴之前小编就会烧上水，煮上一颗水煮蛋，在上面放上蒸笼顺便蒸上两个包子出门的时候差不多刚刚好，有的时候小编也会偷懒睡懒觉，但是小编一般都会买上一些微甜的面包，出门之后买一杯苦咖啡，营养虽然没有上面几种搭配的好，但是吃完这样的早餐也可以元气满满。

如果希望能享受早餐的同时，还能多睡上几分钟，不如定时电饭锅做一份早餐粥，各种配料洗好放进锅里，定好时间安心去睡觉吧，早餐就交给厨房小家电了。快节奏的生活方式下，能理解大家早上匆忙的安排，但是也希望能好好照顾好自己。