情侣菜谱大全简单

情侣菜谱大全简单

相信大家都知道，“爱情就像做菜，需要趁热打铁，切菜也切情。” 很多恋人会选择在家自己 DIY 情侣菜谱，不仅能够增进感情，还省钱又安全。该如何制作和选择适合情侣口味的菜谱呢？下面我们为大家推荐几款简单易做的情侣菜谱大全。

第一款：牛肉炒西兰花

这是一款充满了健康元素的情侣菜，牛肉和西兰花都是非常好的蛋白质来源，而且口感也非常好，可以热情澎湃的燃烧两人的爱情。

材料：西兰花1棵、牛肉200克、蒜末、盐、生抽、料酒、糖、生粉、油。

做法：

牛肉洗净切片，加上盐、生抽、料酒、糖、油、淀粉腌制15分钟。

西兰花切成小块，焯水去除杂质，控干水份。

锅烧热后下油，小火加入蒜末，炒香后转大火放入牛肉，原锅速度翻炒，煸至牛肉色变后倒出。

原锅重新烧热加入油，大火爆香葱、姜、蒜，放入焯水后沥干的西兰花、盐、糖、生粉翻炒均匀。

倒入刚刚炒好的牛肉，翻炒几下，起锅装盘即可。

第二款：烤鸡腿

烤鸡腿不仅简单易做，而且热量控制在适量之内，而且能增进恋人间的沟通。在季节交替时，能采摘到新鲜的蔬菜，取蔬菜摆在盘子上，和你的爱人一起分享一个健康美好的生活。

所需材料：新鲜鸡腿（2只）、蘑菇2个、土豆1个、酸奶50克、洋葱半个、姜、大蒜、盐、胡椒、牛油适量。

做法：

洋葱、大蒜、姜切成末，和酸奶、盐、胡椒粉混合。

鸡腿在表面切两个口子，使调料充分渗透，加入混合的酱汁，放入塑料袋中，在冰箱中腌制2小时以上。

土豆去皮切成小块，蘑菇清洗干净切开。

预热烤箱，将腌制好的鸡腿放入，烤20分钟后加入土豆、蘑菇，再烤20分钟即可。

起锅后，将新鲜蔬菜摆在盘子上，盛上烤好的鸡腿、土豆、蘑菇即可。

第三款：红烧鱼块

这是一道好看又好吃的情侣菜。红烧鱼块是我国地方菜系中常见的一个，口感鲜美，鱼类蛋白质含量丰富，能让你的恋人感受到你的用心与呵护。

材料：鱼块500克、老姜、枸杞、桂皮、八角、花椒、料酒、生抽、老抽、盐、水淀粉、油。

做法：

鱼块加盐、生抽、料酒腌制15分钟。

锅中油热后放入鱼块，煎至两面微金黄，煎香后翻至鱼块底部，调小火煸至鱼块变干。

直接加入桂皮、八角、花椒、老姜、枸杞，翻炒均匀。

加入热水，开锅后，加入少量生抽、老抽、糖进行调味，最后加盐提味。

最后淋入少量水淀粉稀释的淀粉水，稍搅拌均匀即可。

除了这三个简单、健康的情侣菜谱大全，也可以根据个人喜好，自行探索适合自己的情侣菜式。跟着心来，菜品才会更好吃。祝愿各位恋人们在制作和品尝美食时，能够体验到最纯最美好的爱情。