儿童爱吃的家常菜做法大全

儿童时期是生命中最需要营养的时期。尤其对于幼儿来说，很多时候他们较为挑食，难以接受一些新的或有营养的食品，这就需要我们家长不能只关注食品的口感和美观，也要关注它是否能给宝宝提供足够的营养。

以下是一些比较容易制作，让孩子喜欢的家常菜做法：

蔬菜三明治

制作材料：全麦面包、黄瓜、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、芝士片。

制作方法：首先将黄瓜、胡萝卜和西红柿去皮切成片，西红柿可以在鸡蛋上烤至软糯；煎好鸡蛋后放入油炸锅中加热，这样鸡蛋就更蓬松了；然后就可以开始组装了：将鸡蛋、蔬菜片和芝士片依次摆放在全麦面包上，再放入微波炉中加热即可。

蛋炒饭

制作材料：鸡蛋、米饭、油、盐、胡萝卜、豌豆、玉米粒、奶油。

制作方法： 将胡萝卜和豌豆煮至八成熟，放入油炸锅中，加入适量的盐和奶油；继续加入米饭和玉米粒，翻炒均匀；然后将鸡蛋打散，加入锅中搅拌；最后依次加入一些小火腿片和青葱碎点缀即可。这样的蛋炒饭可口美味，营养丰富，孩子们很喜欢吃。

糖醋里脊

制作材料：瘦肉、酱油、醋、盐、糖、蜂蜜、姜、葱。

制作方法：将瘦肉切成条状，在热水中焯水至八成熟，后放入冷水中泡凉；热锅冷油，加入姜丝和葱花煸炒，然后依次加入瘦肉、糖、盐、醋、酱油和蜂蜜，持续翻炒均匀即可。

红烧肉

制作材料：五花肉、八角、桂皮、生姜、葱姜蒜。

制作方法：将五花肉剁成块状，焯水加入八角、桂皮和生姜炖煮三十分钟；热锅冷油，加入葱姜蒜炒香，再加入煮好的五花肉煎炒片刻即可。

香煎秋刀鱼

制作材料：秋刀鱼、盐、花椒粉、料酒、姜丝、葱丝。

制作方法：将秋刀鱼去掉鳞和内脏，再用盐和花椒粉将其擦拭均匀，然后再加入适量的料酒，切入葱姜丝；热油锅，将秋刀鱼放入煎至两面金黄即可。

以上提到的这些家常菜做法，都是比较美味，又能满足儿童的营养需求，又叫做五谷杂粮，它们富含大量蛋白质、钙质和维生素等营养物质，有助于促进宝宝的生长发育，同时还能提高孩子们的食欲。听起来很不错的样子，请大家也可以尝试制作吧！